تابع أداءك، اتبع الخطوات بوضوح، وابقَ مركزًا من البداية إلى النهاية.
تابع أداءك، اتبع الخطوات بوضوح، وابقَ مركزًا من البداية إلى النهاية.
أطلق إمكانياتك الكاملة
تمرين قاسٍ بنظام For Time. بعد كل حركة تدفع نفس الثمن: 15 بربيز. إرهاق كامل، تركيز ذهني، وإنهاء قوي. تحكم بالوتيرة. ابقَ ثابتاً. أنهِ بقوة.
