تابع أداءك، اتبع الخطوات بوضوح، وابقَ مركزًا من البداية إلى النهاية.
تابع أداءك، اتبع الخطوات بوضوح، وابقَ مركزًا من البداية إلى النهاية.
أطلق إمكانياتك الكاملة
Crossfit Workout Day1: 3 Rounds of Run, Burpee, Frontrack, Squat, ArnoldPress and WallBall Finisher. Day2: Rowing + Strength on Time Day3: Rowing, FrogCrunch, Squat, Jumping Jacks, Jump Ropes Day4: Recovery / Stretch
