Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Entfalte dein volles Potenzial
Das "Core Training" ist ein Ganzkörper-Workout, das hauptsächlich auf die Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur abzielt. Es besteht aus fünf Übungen, die Intensität des Trainings wird durch die Anzahl der Sätze und Wiederholungen jeder Übung gesteuert.
