Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Entfalte dein volles Potenzial
Ein umfassender Halbmarathon-Trainingsplan zur Entwicklung von Ausdauer, Renntempo-Kontrolle und Kraft. Ideal für Läuferinnen und Läufer, die ihren ersten Halbmarathon absolvieren oder ihre Zielzeit verbessern möchten. Geeignet bei vorhandener Grundlagenausdauer. Enthält Long Runs, Tempoläufe, Kraft- und Recovery-Einheiten. Vor Trainingsbeginn wird eine ärztliche Untersuchung empfohlen.
