Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Entfalte dein volles Potenzial
Ein strukturierter 10KM Trainingsplan mit Fokus auf Schwellenleistung, VO2max und Renntempo-Ausdauer. Entwickelt für Läuferinnen und Läufer, die ihre 10KM-Zeit verbessern möchten. Geeignet für fortgeschrittene Athleten mit regelmäßigem Training. Enthält Intervalle, Tempoläufe, Kraft- und Recovery-Einheiten. Eine ärztliche Freigabe wird vor Trainingsbeginn empfohlen.
