Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Entfalte dein volles Potenzial
Ein sich steigerndes Outdoor-Bodyweight-&-Run-Workout für Einsteiger mit Fokus auf Durchhaltevermögen, ohne Equipment. Perfekt für 30–45 Minuten – skalierbar je nach Level. Ziel: So schnell wie möglich durchziehen – Pace kontrollieren!
