settings
Ctrl K
menu
Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Behalte deine Leistung im Blick, folge klaren Abläufen und bleib durchgehend im Fokus.
Entfalte dein volles Potenzial
Ein strukturierter Marathon-Trainingsplan zur Entwicklung von Ausdauer, mentaler Stärke und Wettkampfleistung über 42,195 km. Entwickelt für ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die einen Marathon absolvieren oder ihre Zeit verbessern möchten. Geeignet bei vorhandener Langstreckenerfahrung. Enthält progressive Long Runs, Tempoläufe, Kraft- und Recovery-Einheiten. Eine ärztliche Freigabe wird dringend empfohlen.
