Entfalte dein volles Potenzial
Lever Lying Chest Press ist eine Kraftübung, bei der die Brustmuskulatur, Trizeps und Schultermuskulatur trainiert werden.
Lege dich auf eine flache Bank und halte die beiden Griffstangen der Lever-Maschine, die über dir befestigt sind, mit beiden Händen.
Drücke die Griffe nach oben, bis deine Arme fast vollständig ausgestreckt sind und die Brustmuskulatur vollständig angespannt ist.
Atme aus und lasse die Griffe langsam wieder in die Ausgangsposition zurückkehren.
