Entfalte dein volles Potenzial
Deadhang ist eine statische Klimmzug-Übung, die die Kraft in den Schultern, dem Rücken und den Armen verbessert.
Hänge an einer Klimmzugstange, sodass deine Arme vollständig gestreckt sind.
Stelle sicher, dass deine Schultern nach unten gezogen sind und dein Körper eine gerade Linie bildet.
Halte diese Position für eine bestimmte Zeit
