Sigue tu rendimiento, avanza paso a paso y mantente enfocado de principio a fin.
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Libera todo tu potencial
Plan completo de medio maratón diseñado para desarrollar resistencia, control del ritmo y fuerza. Ideal para quienes preparan su primer medio maratón o buscan mejorar su tiempo. Incluye tiradas largas, tempo, fuerza y recuperación estructurada. Consulte a un médico antes de comenzar.
