Sigue tu rendimiento, avanza paso a paso y mantente enfocado de principio a fin.
Sigue tu rendimiento, avanza paso a paso y mantente enfocado de principio a fin.
Libera todo tu potencial
Plan estructurado para 10K centrado en el desarrollo del umbral, la mejora del VO2max y la resistencia al ritmo de carrera. Diseñado para corredores intermedios que buscan mejorar su marca personal. Incluye intervalos, ritmos controlados, fuerza y recuperación. Se recomienda evaluación médica previa.
