Sigue tu rendimiento, avanza paso a paso y mantente enfocado de principio a fin.
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Libera todo tu potencial
Un plan de alto rendimiento para 5K diseñado para mejorar la velocidad, el VO2max y la estabilidad del ritmo de carrera. Ideal para corredores que desean lograr una nueva mejor marca personal. Adecuado para atletas con una base aeróbica sólida y experiencia previa. Incluye intervalos estructurados, sesiones de fuerza y recuperación. Consulte a un médico antes de comenzar el programa.
