Libera todo tu potencial
El remo inclinado (Kettlebell) fortalece la parte superior de la espalda, el dorsal y el deltoide posterior. La variante a una mano aumenta la exigencia de estabilidad del core. Mantén la columna neutra, controla el movimiento y evita encoger el hombro.
Apoya una rodilla y una mano sobre el banco y sujeta la kettlebell con la otra mano debajo del hombro.
Tira de la kettlebell hacia la cadera de forma controlada manteniendo el codo cerca del cuerpo.
Baja la kettlebell lentamente sin perder la tensión en la espalda.
