Suivez vos performances, avancez étape par étape et restez concentré du début à la fin.
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Libérez tout votre potentiel
Un entraînement full-body au poids du corps pour clôturer l’année. Réalise 3 supersets dégressifs de 50, 40 et 30 répétitions. Chaque série sollicite les jambes, le core et le cardio, demandant rythme, concentration et détermination mentale. Après la dernière série, termine avec un buy-out de 100 Jumping Jacks. Aucun équipement. Aucun raccourci. Termine-le avant que le temps ne s’arrête.
