Mielőtt lejár az idő

Egy teljes testes, saját testsúlyos edzés az év lezárására. Végezz el 3 csökkenő szuperszettet 50, 40 és 30 ismétléssel. Minden kör a lábakat, a törzset és az állóképességet terheli, ritmust és mentális fókuszt igényelve. Az utolsó kör után egy 100 Jumping Jack buy-out zárja az edzést. Nincs eszköz. Nincs rövidítés. Fejezd be, mielőtt lejár az idő.